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用微笑驱走压力

2017年09月21日 09:19:18 访问量: 257
笑能使你精神愉快,身体健康,俗话说: “笑一笑,十年少”;笑更能解除压抑,使人头脑清晰敏捷,产生学习动力。人在笑的时候,由于处于放松状态,会促进脑中分泌神经肽,而神经肽可以调节体内信息,提高免疫功能,解除学习压力。
      脑内吗啡对于改善大脑、提高脑能、养护身心等起着十分重要的作用,而它的产生通常是在心情愉快时,而笑正是让人心情愉快的最好形式之一。
      笑在使人精神处于放松状态时,让大脑之间特殊的细胞和结构相连接的交流枢纽敞开,这时,会让人高效率低学习;当压力巨大,与大脑相连的枢纽就会被阻塞,让大脑无法正常工作。当学生在平时和备考学习中,面对紧张而繁重的任务,产生了巨大压力,大脑无法工作时,这时,可先暂时放下手中的学习,冷静地想一想,快乐并非会相伴着每个人生。“人活百年,谁能无惑?”要心胸开阔些,常言说: “宰相肚里能撑船”嘛。只有这样才不会把学习中的一点压力放在心上,才会总是乐呵呵的。每个学生要学会在幽默的故事中,在文体活动中,在与知心朋友交往中,在丰富多彩的人生哲理中,在五彩缤纷的大千世界中,去寻“笑料”,去笑对人生。笑口常开,无疑是解决巨大学习压力的一剂“良药”。
编辑: 薛东鸿
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(2017/9/21 16:01:39)

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